引用腾讯的视频，效果展示如下：（此视频本身就是教程）

本视频下载：http://pan.baidu.com/s/1nuIxkYt

代码格式如下：

<iframe frameborder="0" width="660" height="370" src="这里复制粘贴你刚刚从腾讯视频获得的视频地址"></iframe>

操作文字提示如下：

1. 视频和声音并不同步，注意操作！
2. 打开一个视频，键盘功能键F12，打开《开发人员工具》面板
3. 点面板左上角的箭头，然后再点一下播放的视频，下面的代码会跟着变动
4. 默认会选中一行代码，往上看几行，有一个video标签，里面包含了一个http开头的长的视频网址，复制这个网址
5. 复制这个网址，保存好，备用
6. 代码中的：height="370"，是视频的高度，可以根据需要自行修改
7. 回到村站发布一个新文章，推荐使用旧版编辑器，点编辑器的左上角的html，切换到代码模式。复制粘贴教程中的代码片段，然后把刚刚从腾讯视频获得的视频网址替换进去。点html预览，这时候可能预览不到效果，保存发布后，即可正常播放！技术类操作，请多看几遍就会操作了！视频和声音不同步，请注意操作！

完整的代码如下，仅供参考，你需要操作你自己的代码：

<iframe frameborder="0" width="660" height="370" src="http://ugcyd.qq.com/flv/86/26/j0394b0bqpk.p712.1.mp4?sdtfrom=v1010&guid90b2f4344fbfdf5a76c2d30cfb7ed553&vkey=E130373D29821AD8E92D5D425473E6336BB05E19B1D49B1BF929ED8B09EF919F1614D996490A1F0877FF8213C6CDCBA5CC8A9241879A79F28F3BA3707646FB55FF010319F5DCE566940FF09D32F53572B4FDCB19193FE04CE19AB6E1D47F442CEBE76BEE7B30D10963AF0F28F0492DFF"></iframe>